Jag har provat att göra min egna GI müsli. Den blev supergod! Prova den!

Recept på min GI müsli 

350 g havrekärnor

1 dl hasselnötter

1 dl valnötter

1 dl mandel

1 dl solrosfrön

1/2 dl linfrön

1 msk kanel

1 msk olja

2 msk vatten

2 msk flytande honung

1 dl kokosflingor

70g blåbär

35g gojibär

1 sätt ugnen på 200 grader. Hacka nötter och mandel. Blanda havrekärnor med nötter, frön, kanel, olja, vatten och honung.

2 sätt in i ugnen och rosta i cirka 20 minuter. Rör om då och då så inte müslin bränns.

3 ta ut plåten och blanda ner kokos och torkade bär. Förvara i en burk med lock.